Війна. У більшості з нас емоційний стан на межі, тож, на жаль, і перепади настрою звичне явище. Якщо ніч минула без повітряних тривог, а в багатьох і без обстрілів, то організм певною мірою відпочиває і заспокоюється. Та спокійний сон не є гарантом чудового настрою на ранок. Тільки-но задзижчав будильник, ми…
Історично склалося, що негативні емоції мають перевагу над позитивними. У дуже далеких наших пращурів (ще волохатих і з дровеняками в руках) сенсом усього життя було добування їжі. Уявіть на мить — з одягу на вас лише шматок чиєїсь шкіри, а жували ви щось тиждень тому. Щоб знову побалувати себе м'ясом…
Експрес-метод мотивації дуже ефективний при хронічному депресивному стані. Застосовуйте його в тих випадках, коли нормальні засоби вже не допомагають і ні про які книжки, фільми, медитації не може бути й мови. На допомогу прийде спосіб ненормальний. Я б назвав цей метод "Першою мотиваційною допомогою", бо він допомагає вирвати "потерпілого" (тобто…
