ЯК ПРИБОРКАТИ ПЕРЕПАДИ НАСТРОЮ
Війна. У більшості з нас емоційний стан на межі, тож, на жаль, і перепади настрою звичне явище. Якщо ніч минула без повітряних тривог, а в багатьох і без обстрілів, то організм певною мірою відпочиває і заспокоюється. Та спокійний сон не…
Дідько телевізор і втрачений час
Історично склалося, що негативні емоції мають перевагу над позитивними. У дуже далеких наших пращурів (ще волохатих і з дровеняками в руках) сенсом усього життя було добування їжі. Уявіть на мить — з одягу на вас лише шматок чиєїсь шкіри, а…
5 хвилин і ви на позитиві! Експрес-мотивація!
Експрес-метод мотивації дуже ефективний при хронічному депресивному стані. Застосовуйте його в тих випадках, коли нормальні засоби вже не допомагають і ні про які книжки, фільми, медитації не може бути й мови. На допомогу прийде спосіб ненормальний. Я б назвав цей…
